X3101 Qigong

"Qigong ist eine Methode zur umfassenden Förderung der menschlichen Entwicklung; es ist mehr als eine Maßnahme zur Gesunderhaltung oder zur Wiederherstellung der angeschlagenen Gesundheit" - Qigong ist weder eine Sportart noch eine Gymnastik und kann auch nicht auf ein Schlagwort reduziert werden. Vielmehr bietet es den Eintritt in eine uns bislang unbekannte Welt; es geht um die Entdeckung des Feinstofflichen (Qi) als Wahrnehmung.

Qigong bietet als Handwerkzeug die Möglichkeit, die nicht sichtbare Energie zu nutzen und auf vielfältige Weise Körper, Seele und Geist zu fördern. Qigong als Methode besteht aus langsamen, sanften Bewegungen, die vom Geist angetrieben und gesteuert werden.

Hinweis: Qigong-Übungen können von Personen jeden Alters ausgeübt werden. Sie kombinieren Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Eingeleitet werden die Abende zumeist mit Ruhe-Übungen und gehen weiter mit den Übungen in Bewegung.